Bekkpressa í Borgarnesi

Góð axlaupphitun
Bekkpressa:
20kg x 2 x 20
60kg x 5
80kg x 5
100kg x 5
3Búkkar, litliputti á hring:
120kg x 5
140kg x 5
160kg x 5
140kg x 10, beint í 100kg x 10

Endaði með vel pumpaðan tricep. Ágætis æfing, fílaði mig betur en síðast. Þetta er að verða eitthvað léttara. Minni verkur í kring um olnbogann, en fann aðeins fyrir því með 100, fór þess vegna á búkkann strax.