Æfingar í Bandaríkjunum

Tók bekk í Seattle, svo bekk og bak á Muscle beach. Endaði svo á að taka beygjur með Brian Schwab vini mínum í Orlando:

Hnébeygja:
20kg x 10
60kg x 5
100kg x 3
140kg x 3
180kg x 1
200kg x 1

Dró síðan sleða og gerði glute ham raises. Mjög góð æfing. Brian fór uppí 350kg í græjum, hrikalega öflugur!