Hnébeygja

Var að drepast í hnjánum, skánaði þegar ég vafði þau en var samt ekki gott.

Hnébeygja:
20kg x 10 (alveg að drepast)
60kg x 5
100kg x 5
140kg x 5
185kg x 5 (persónulegt met)

Gæti náð fínni beygju innan skamms. 240kg á kjötinu ættu að þýða ca. 300kg í græjum.