Axlir

Axlapressa:
20kg x 10
30kg x 10
40kg x 5
50kg x 5
60kg x 5
70kg x 2
50kg x 4
Niðurtog:
6x10

Stutt og laggott, mikið að gera um kvöldið og verkleg svæfing báða dagana um helgina.