Steve Gym: ME lower

Front squat:
20kg x 3 x 10
50kg x 5
70kg x 5
100kg x 5
Dedd:
120kg x 3 x 5
150kg x 3
170kg x 2 x 1
í brók
210kg x 1
220kg x 1
230kg x 1
242.5kg x 1
250kg x 2 x 0

Var herfilega illa upplagður og í frekar slöppu skapi, ennþá eitthvað aðeins veikur. Reyndi aftur að komast í þrengri brókina, en þó það gengi betur en á síðustu æfingu, þá gekk ekki nógu vel. Þannig að ég deddaði í gömlu, og náði bætingu þrátt fyrir að vera illa upplagður. Það hefur sennilega verið hvatningu frá Fredda að þakka.