Stevegym: Bekkur

Mætti tiltölulega illa étinn eftir að hafa verið að vesenast. Alltof seinn á æfingu:

Bekkpressa:
20kg x 2 x 20
60kg x 10
80kg x 5
100kg x 15 (bara aðeins að sjá hvar ég stæði)
120kg x 1 of hægt
130kg x 1 of hægt
3Board press:
120kg x 5
142.5kg x 5 x 5 ekki nógu frískt
Niðurtog:
14 x 15
13 x 2 x 15
12 x 10

Ég virtist bara vera búinn með bensínið eftir að taka 100kg x 15. Ákvað að prófa það fyrst ég fílaði mig ágætlega eftir sjúkraþjálfunina. Átti best áður 100kg x 11.