Steve Gym: ME lower

Hnébeygja:
20kg x 10
60kg x 3 x 5
100kg x 5
140kg x 3
(í brók)
160kg x 3
180kg x 1
200kg x 1
215kg x 2
220kg x 1
Ekkert almennilega í dýpt, en það kemur næst.

Dedd í brók:
120kg x 5
160kg x 3
200kg x 3

Sæmilegt. Verður betra næst. Brókin alltof víð.