Borgarnes: Axlir og bak

Axlaupphitun:
Axlapressa:
20kg x 2 x 10
30kg x 10
40kg x 5
50kg x 5 x 5
Db róður:
51kg x 4 x 8
Hallandi bekkur:
50kg x 3 x 12
Face pulls:
2 x 15

Fín æfing í Borgarnesi. Pumpaðist hrikalega upp í öxlunum.