Stevegym: Sheiko dagur 2

Dedd:
70.0x2x10
Deadlift standing on boxes:
120.0х2х3
130.0х4х2
Bench press:
70.0х1х5
85.0х1х4
97.5х2х3
112.5х3х2
105.0х2х3
97.5х1х4
85.0х1х6
70.0х1х8
Db Flies:
10.0х5х10
Deadlift:
120.0х1х4
140.0х2х3
160.0х5х3
Goodmorning:
50.0х5х5

Fílaði deddið svolítið hægt þó svo það væri ekki þungt.