Steve Gym: Sloppur

Axlaupphitun:
Bekkpressa:
20kg x 3 x 10
40kg x 2 x 10
60kg x 5
80kg x 5
100kg x 5
120kg x 1
130kg x 1
Í slopp:
3Board:
160kg x 5
180kg x 5
200kg x 3
220kg x 3
2Board:
220kg x 1
1Board:
220kg x 0000000

Úr sloppnum:
Bekkpressa:
60kg x 3 x 20
JM press:
60kg x 3 x 8

Hitti Villa hinn yfirhressa, alltaf gaman að hitta á kallinn og spjalla við hann. Gott að hafa hann með á æfingunni.
Var orðinn svolítið þreyttur þegar ég fór í 220 á einfaldan og klikkaði. Fannst sloppurinn hefta mig eitthvað pínu. Finn út úr því á næstu æfingu.