Borgarnes: Upper

Upphitun
Axlacircuit
A1 Bekkpressa:
20kg x 40
40kg x 5
60kg x 5
80kg x 5
100kg x 5
120kg x 5
A1 3Board press:
140kg x 2 x 5
160kg x 5
A2 BB row:
70kg x 6 x 5

Æfingin endaði heldur snögglega þegar ég þurfti að fara og ná blómi út úr nefinu á 5 ára gutta.