Borgarnes: Lower body

High box squats:
Sirka kvartbeygjur
20kg x 10
60kg x 5
100kg x 5
130kg x 5
150kg x 5
180kg x 5
200kg x 5

Dedd með frontgripi:
60kg x 5
100kg x 5
130kg x 3
150kg x 1
170kg x 1
190kg x 1
200kg x 1

Efra dedd fyrir ofan hné:
170kg x 5
200kg x 5
230kg x 5

Var í algjörum vanfíling við upphaf æfingarinnar, en svo rættist úr þessu. Fínt að fara í smá þyngdir.