Borgarnes: Upper, létt supersett
A1 Róður með stöng:
60kg x 10 x 10
A2 Axlapressa með stöng:
50kg x 10 x 5
Út eftir 20min
Svo snögg sturta og Þýskaland vs Spánn sem Spánn yfirspilaði Þýskaland og vann í!
60kg x 10 x 10
A2 Axlapressa með stöng:
50kg x 10 x 5
Út eftir 20min
Svo snögg sturta og Þýskaland vs Spánn sem Spánn yfirspilaði Þýskaland og vann í!


0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home