fimmtudagur, júlí 08, 2010

Borgarnes: Upper, létt supersett

A1 Róður með stöng:
60kg x 10 x 10
A2 Axlapressa með stöng:

50kg x 10 x 5
Út eftir 20min
Svo snögg sturta og Þýskaland vs Spánn sem Spánn yfirspilaði Þýskaland og vann í!

0 Comments:

Skrifa ummæli

<< Home