Borgarnes: Dedd max

Front squat:
60kg x 3 x 5
Dedd:
60kg x 5
120kg x 5
140kg x 1
160kg x 1
Hálf brók
180kg x 1
Hlýrar upp
200kg x 0 brókin var ekki komin nógu vel upp lærin
200kg x 1
220kg x 1
230kg x 1
240kg x 1

Fín æfing, 15kg bæting í deddi! Hrikalega jákvætt!