Bekkur
Bekkpressa: 20kg x 10, 60kg x 10, 80kg x 5, 100kg x 3
3Board press: 120kg x 5, 130kg x 3, 140kg x 3, 150kg x 3, 100kg x 3 x 10
Side raises: 5kg x 3 x 10
Létt í dag, enginn fílingur. Sennilega búin að vera mallandi einhver veikindi.
3Board press: 120kg x 5, 130kg x 3, 140kg x 3, 150kg x 3, 100kg x 3 x 10
Side raises: 5kg x 3 x 10
Létt í dag, enginn fílingur. Sennilega búin að vera mallandi einhver veikindi.
posted by Fjölnir at 1:44 f.h.
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home