Létt

Front squat: 40kg x 10, 60kg x 3 x 10
Bekkpressa: 20kg x 10, 40kg x 10, 80kg x 3 x 10
Niðurtog: 40x15, 50x12, 60x10
Rear delt raise: 3x15

Létt æfing í SuperGym bara svona rétt til að koma blóðinu á hreyfingu. Tek svo vel á því á mánudaginn!