Beygja og Dedd

Hnébeygja: 20kg x 5, 60kg x 5, 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 1, 140kg x 1, 160kg x 1, 180kg x 1, 170kg x 3
Dedd: 120kg x 5, 160kg x 3, 190kg x 1
Stiff dedd: 80kg x 3 x 8

Var hálfskrítinn á þessari æfingu, en náði að leggja eitthvað inn í bætingabankann fyrir því. Góður fílingur að skiptast á við Bjarka og Gunna að beygja og dedda!