Beygja og Dedd

Hnébeygja: 20kg x 10, 60kg x 5, 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 5 (í brók) 140kg x 3, 170kg x 1, 200kg x 1, 220kg x 1
Dedd í brók: 70kg x 5, 120kg x 5, 170kg x 1, 200kg x 1, 220kg x 1

Vantaði upp á dýptina í öllum beygjum, þó ekki nema svona 5-10cm í 220kg. Motivation var núll í dag og ég var illa étinn og ekki í fíling, þannig að ég drullaðist bara í rólegheitum í gegn um þetta og lét þar við sitja. Næsta græjuæfing verður mun skárri.