Létt dedd

Front squat: 20kg x 10, 40kgx 10, 70kg x 10, 110kg x 1
Dedd (front grip): 70kg x 5, 110kg x 5, 130kg x 5, 150kg x 5

Stutt en fín æfing, svona þar sem ég er að koma af stað uppkeyrslu fyrir Íslandsmeistaramót ÍKF Metal.