Bekkur

Bekkpressa: 20kg x 10, 60kg x 10, 90kg x 5
4Board press: 120kg x 5, 140kg x 5, 160kg x 5, 180kg x 0, 130kg x 3 x 5
A1 Db Row: 40kg x 4 x 8
A2 Tate press: 20kg x 4 x 10
Face pulls: 3sett

Jebb. Fílingurinn er að koma aftur. Ég er mest hissa á því hvað ég er lítið búinn að tapa niður á því að vera í hinni andlausu háskólarækt. Þetta veit bara á gott.