Hnébeygja

Hnébeygja: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 10, 80kg x 5, 100kg x 3, 12okg x 3 (vafinn), 135kg x 3 (vafinn), 150kg x 4 (vafinn)
Dedd af upphækkun: 70kg x 5, 100kg x 5, 110kg x 5, 120kg x 4 x 4
Bulgarian split squats: 10

Ennþá er ég að fíla allt eitthvað þungt og ekkert virkar ferskt.