Upper

Bekkpressa: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 10, 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 3 PR!
3Bd shirt: 130kg x 5, 150kg x 5, 170kg x 5
Armbeygjur: 3 x 15
Face pulls, róður og eitthvað fleira smotterí

Fín æfing. Sloppurinn að vísu eitthvað þröngur, þannig að það var hrikalega erfitt að koma 170kg niður og algert morð með 130, en það hafðist þó.