Dedd
Hnébeygja: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 5, 80kg x 5
Dedd: 100kg x 5, 130kg x 5, 150kg x 5, 160kg x 5
Ekkert sérlega pródúktíf æfing, skilaði bara vinnusettum inn á milli þess sem ég aðstoðaði Bjarka.
Dedd: 100kg x 5, 130kg x 5, 150kg x 5, 160kg x 5
Ekkert sérlega pródúktíf æfing, skilaði bara vinnusettum inn á milli þess sem ég aðstoðaði Bjarka.
posted by Fjölnir at 10:31 e.h.
1 Comments:
Ojæja, 160kg fimm sinnum er nú alveg ágætt af deddkrypplingi að vera :D
Skrifa ummæli
<< Home