2Board press
Bekkpressa: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 10, 80kg x 5, 100kg x 5
2Board press: 110kg x 3, 120kg x 3, 130kg x 3
Hallandi bekkur: 45kg x 2 x 15
Floor press: 90kg x 3 x 5
Db row: 30kg x 3 x 20
Létt og fín æfing, ekkert streð, bara going through the motions uppí Egilshöll... fínt að vita að maður eigi það svo inni að setja einhvern anda í sig.
2Board press: 110kg x 3, 120kg x 3, 130kg x 3
Hallandi bekkur: 45kg x 2 x 15
Floor press: 90kg x 3 x 5
Db row: 30kg x 3 x 20
Létt og fín æfing, ekkert streð, bara going through the motions uppí Egilshöll... fínt að vita að maður eigi það svo inni að setja einhvern anda í sig.
posted by Fjölnir at 9:50 e.h.
0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home