Upper body

Floor press:(litli fingur á hring) 20kg x 10, 40kg x 10, 50kg x 10, 60kg x 10, 70kg x 10, 80kg x 5, 90kg x 5, 100kg x 3, 90kg x 3 x 3
Side raises: 8kg x 2 x 10
Close grip bench: 55kg x 10, 60kg x 6

Ég var algjörlega búinn eftir floor pressið, en ég náði nokkrum þokkalegum vinnusettum þar. Ég ætlaði að taka nokkur létt sett í þröngum með 60kg en var algjörlega búinn. Það spilaði að vísu aðeins inn í að æfingin frá því í gær sat aðeins í mér.