Fætur

Hnébeygja: 20kg x 10, 40kg x 10, 50kg x 10, 70kg x 5, 110kg x 5
Hækkað dedd: 40kg x 2 x 5, 70kg x 2 x 5
Mætti nett veikur á æfingu og gerði eitthvað minimal. Ég svitnaði bara við það að vera til, þannig að ég ákvað að ganga ekki alveg frá mér, bara rétt ná að hitna og hreyfa allt draslið til. En ég er kominn á sýklalyf, þannig að þetta hlýtur að skána fljótt.