Beygja

Á föstudaginn tók ég eitthvað búkkadrasl sem var ekki í frásögur færandi, en í dag tók ég:

Hnébeygja: 20kg x 2 x 10, 60kg x 10, 80kg x 10, 100kg x 5, 120kg x 5 x 5
Good mornings: 20kg x 10, 50kg x 3 x 10