Sloppaæfing

Bekkpressa: 20kg x 10, 60kg x 10, 80kg x 5, 100kg x 3
3Board press: 120kg x 3
3Board press í slopp: 140kg x 5, 160kg x 3, 170kg x 3, 180kg x 1, 190kg x 1

Ég var aðeins slappur í öxlinni eftir miðvikudaginn og var kominn með seiðandi sting niður vinstri öxlina eftir 190kg lyftuna, þannig að ég sagði þetta gott og ákvað að taka bara betur á því næst frekar en að taka sénsinn á því að meiðast. Ég kældi þetta bara vel og bar Felden á þetta. Þetta verður fínt þegar ég tek á því næst.