Tékk á bakstatus

Hnébeygja: 20kg x 2 x 10, 40kg x 10, 60kg x 10, 80kg x 10, 100kg x 8, 120kg x 5
Réttstöðulyfta: 70kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 3, 140kg x 1, 150kg x 1
Reverse hyper: 40kg x 2 x 15

Bakið ótrúlega gott. Ég fann að það var tæpt, en það reyndi ekkert á partinn sem var slappur, og mér leið betur eftirá. Þetta veit bara á gott.