ME bekkur

Bekkpressa: 40kg x 15, 60kg x 10, 80kg x 5
3Board press: 100kg x 10, 120kg x 5, 140kg x 3, 150kg x 1
One arm pulldown: 30 x 3 x 8
Hammer curl: 15kg x 3 x 8
Face pulls: 2 x 10
Magi: 2 x 15

Fín æfing í dag. Tobbi tók 125kg í sloppnum og leit alveg ágætlega út á æfingunni. Hann er farinn að velgja mér undir uggum bölvaður ;)