miðvikudagur, febrúar 13, 2008

Miðvikudagur í prófum

A1 Face pulls: 4 x 10
A2 Floor press: 20kg x 10, 30kg x 10, 40kg x 10, 50kg x 10, 60kg x 10, 70kg x 5, 80kg x 5, 90kg x 3, 70kg x 10

Var að flýta mér til að ná fundi án þess að taka of mikinn tíma frá próflestri, svo þetta varð frekar endasleppt, en æfingin var samt alveg ágæt.

0 Comments:

Skrifa ummæli

<< Home