Lappir

Front beygja: 30kg x 12, 40kg x 8 x 8
Stiff dead: 40kg x 3 x 10

Bara svona létt til að finna bakið aðeins og halda fótunum aðeins við. Ég held að þetta sé eitthvað að skána.

Mikið hlakka ég ofboðslega til þess að geta farið að taka almennilegar beygju og deddæfingar!!!

Sennilega þarf ég þó að byggja grunninn aðeins betur áður en það verður. Ekkert vit að fara að keyra upp í þyngdum með tæpt bak.