Föstudagsbekkur

Bekkpressa: 30kg x 10, 50kg x 10, 70kg x 10, 90kg x 10, 110kg x 5
4Board press: 120kg x 5, 140kg x 3, 160kg x 1, 170kg x 1, 180kg x 0, 180kg x 0
Þröngur bekkur: 100kg x 3 x 5
170kg var alveg hellétt. Síðan heftaðist 180kg alveg við búkkann en í seinna skiptið fór það af stað og Sigfús lyfti létt undir. Þetta kemur allt með kalda vatninu!