Mánudagur

Hallandi bekkur Db:20kg x 12, 30kg x 2 x 10
Db róður: 35kg x 2 x 8
Rolling Db extensions: 20kg x 2 x 10

Var eitthvað ónýtur í dag... kannski ætti ég ekki að leggja það í vana minn að mæta í mat til mömmu og á æfingu strax á eftir.