Mánudagsæfing

Bekkpressa: 60kg x 15, 100kg x 5
2Board press: 120kg x 3
4Board press: 140kg x 3, 160kg x 1/2, 170kg x 0
Tricep death: 1B x 5, 2B x 5, 3B x 3 100kg

Ég var eitthvað illa upplagður í dag, hálf veikur í skólanum og þannig svo ég var bara nokkuð sáttur. 160kg var á leiðinni yfir andlitið þannig að það var aðeins snert, þyngdin var ekkert vandamál. Ég held að ég hafi bara tekið of fá upphitunarsett. Ég sé til næsta mánudag hvort ég smelli mér í slopp eða tek aftur búkka. Það fer bara eftir fíling.