Road to 600
Aðeins stolið frá Dave vini mínum Tate...
Nú hefst undirbúningur undir gjörsigur á 600kg total múrnum í haust. Ég vil ekki vera með yfirlýsingar í of miklum anda, en 600 skal upp hið minnsta á bikarmótinu.
Ég kem til með að æfa reglulega með þetta markmið í huga fram að mótinu með smá hléi í júní þegar ég verð úti í Mexíkó.
Hvernig þetta total verður samansett er ekki á hreinu akkúrat núna, en lægstu ásættanlegu tölur í greinunum eru 220kg í beygju, 150kg á bekk og 210kg í deddi. Ef eitthvað af tölunum verður í þessum botni þá skulu hinar vega það upp til að 600kg fari!
Nú hefst undirbúningur undir gjörsigur á 600kg total múrnum í haust. Ég vil ekki vera með yfirlýsingar í of miklum anda, en 600 skal upp hið minnsta á bikarmótinu.
Ég kem til með að æfa reglulega með þetta markmið í huga fram að mótinu með smá hléi í júní þegar ég verð úti í Mexíkó.
Hvernig þetta total verður samansett er ekki á hreinu akkúrat núna, en lægstu ásættanlegu tölur í greinunum eru 220kg í beygju, 150kg á bekk og 210kg í deddi. Ef eitthvað af tölunum verður í þessum botni þá skulu hinar vega það upp til að 600kg fari!
posted by Fjölnir at 9:47 e.h.
3 Comments:
Verður þá ekkert vormót?
Njah... ég er of slappur í bakinu til að geta stílað inn á það.
Ég þarf að ná bakinu góðu áður en ég keyri á almennilegar tölur. Ég er byrjaður að vinna í því og einhver árangur farinn að sjást þannig að ég geri ráð fyrir að geta beyglað og deddað af krafti í sumar :)
þessar tölur eru bara 580kg í totali..svo þú verður að taka eitthvað meira í "raungreinunum" til að ná 600 í haust. dæmið ætti að geta litið svona út:
225-150-225-600
Ef þú verður ekki farlama eftir Mexico ferð osfrv.
Kveðja Magister
Skrifa ummæli
<< Home