Bekkur

Bekkpressa m. monster mini teygjum: 20kg x 3, 40kg x 5 x 3
Bekkpressa: 70kg x 5, 100kg x 3, 110kg x 1, 115kg x 1 (allt vel ferskt)
Chest supported row: 65 x 2 x 10, 80 x 10
Face pulls: 25 x 15, 30 x 13

Fínn dagur fyrir utan að mjóbakið var frekar aumt, svo ég var ekkert að taka mikið á því í öðrum bakæfingum.