Búkkabekkur í Jötunheimum
Bekkpressa:
20kg x 5 x 10
50kg x 10
80kg x 10
100kg x 5
120kg x 3
3Búkkar:
140kg x 4
160kg x 3
4Búkkar + sloppur
180kg x 3
200kg x 3
240kg x 1
260kg x 1
Útréttingin ekki alveg perfect með 260gk en góður fílingur og virkaði létt í höndunum. Hamra þetta áfram á leiðinni að 250kg í haust.
20kg x 5 x 10
50kg x 10
80kg x 10
100kg x 5
120kg x 3
3Búkkar:
140kg x 4
160kg x 3
4Búkkar + sloppur
180kg x 3
200kg x 3
240kg x 1
260kg x 1
Útréttingin ekki alveg perfect með 260gk en góður fílingur og virkaði létt í höndunum. Hamra þetta áfram á leiðinni að 250kg í haust.


0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home