miðvikudagur, maí 30, 2012

Búkkabekkur í Jötunheimum

Bekkpressa:
20kg x 5 x 10
50kg x 10
80kg x 10
100kg x 5
120kg x 3
3Búkkar:

140kg x 4
160kg x 3
4Búkkar + sloppur

180kg x 3
200kg x 3
240kg x 1
260kg x 1

Útréttingin ekki alveg perfect með 260gk en góður fílingur og virkaði létt í höndunum. Hamra þetta áfram á leiðinni að 250kg í haust.

0 Comments:

Skrifa ummæli

<< Home