sunnudagur, júlí 03, 2011

Bekkpressa í Viking Gym

Mætti eftir Siglufjarðardvöl í bekkinn með Fúsa á sunnudagseftirmiðdegi.

Bekkpressa:

20kg x 4 x 10
40kg x 3 x 10
60kg x 10
80kg x 5
100kg x 5
120kg x 3
140kg x 1
Sloppur á 3faldan búkka:

140kg x 3
160kg x 3
180kg x 3
200kg x 3
220kg x 2

Hafði ekki handleikið vigtir í einhvern tíma þannig að ég fékk aðeins í úlnliðinn í síðasta setti og hætti áður en eitthvað gerðist. Lítur vel út fyrir Guttorm.

0 Comments:

Skrifa ummæli

<< Home