Bekkpressa í Viking Gym
Mætti eftir Siglufjarðardvöl í bekkinn með Fúsa á sunnudagseftirmiðdegi.
Bekkpressa:
20kg x 4 x 10
40kg x 3 x 10
60kg x 10
80kg x 5
100kg x 5
120kg x 3
140kg x 1
Sloppur á 3faldan búkka:
140kg x 3
160kg x 3
180kg x 3
200kg x 3
220kg x 2
Hafði ekki handleikið vigtir í einhvern tíma þannig að ég fékk aðeins í úlnliðinn í síðasta setti og hætti áður en eitthvað gerðist. Lítur vel út fyrir Guttorm.
Bekkpressa:
20kg x 4 x 10
40kg x 3 x 10
60kg x 10
80kg x 5
100kg x 5
120kg x 3
140kg x 1
Sloppur á 3faldan búkka:
140kg x 3
160kg x 3
180kg x 3
200kg x 3
220kg x 2
Hafði ekki handleikið vigtir í einhvern tíma þannig að ég fékk aðeins í úlnliðinn í síðasta setti og hætti áður en eitthvað gerðist. Lítur vel út fyrir Guttorm.


0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home