Bak í Steve Gym

Upphífingar:
15sett x 2 reps
Db Róður:
22.5kg x 2 x 15, 10
Shrugs:
80kg x 2 x 10, 2 x 15
E-Z curl:
2 x 10
Hammer curl:
8, 6

Alveg búinn á því þegar ég var búinn með upphífingarnar þannig að hitt var allt eitthvað slappt, en ég mátti klárlega við því að taka bakið vel. Þegar þetta verður komið í betra horf verð ég allur miklu sterkari.