Íslandsmeistaramót ÍKF Metal í bekkpressu 2011

Vigtaðist inn 116.4kg á föstudeginum, borðaði vel og teygði á á fimmtudeginum.

Upphitun:
20kg x 2 x 10
60kg x 5
80kg x 5
90kg x 3
120kg x 1
Í sloppinn:
160kg x 3 á þrefaldan
180kg x 3 -
200kg x 1 -
200kg x 1 á einfaldan

Byrjunarvigt:
205kg, þrjú hvít
fílaði hana ekki nógu létta þannig að ég fór í 212.5kg í annarri í stað 217.5kg eins og ég hafði planað.
Önnur lyfta:
212.5kg, þrjú hvít
mjög örugg, mun betri en sú fyrsta. Heisi hafði klikkað á 220kg í annarri, svo ég meldaði 220kg, og hækkaði í 222.5kg þegar hann hækkaði í það líka.
Þriðja lyfta:
222.5kg, þrjú hvít
Sigurinn í höfn með mjög öruggri lyftu, þar sem ég var léttari en Heisi. Íslandsmet 247.5kg, en það mátti bara stökkva um 20kg í fjórðu þannig að það bíður betri tíma.