Axlir í Steve Gym

Axlapressa:
20kg x 10
30kg x 10
40kg x 10
50kg x 5 x 10
Upphífingar:
3 x 3

Þjálfaði síðan Dóra og Kára í slopp, og Munda og Árdísi í venjulegum lyftum. Fín æfing. Pumpaðist vel upp í öxlunum þó ég fílaði allt vel. Smá bólgur og vesen í framhandleggjum enn síðan á fimmtudaginn, en það lagast vonandi fljótlega.