Borgarnes: Upper, létt supersett

Axlapressa:
50kg x 10 x 5
Róður með stöng:
60kg x 10 x 10

Cardio 30min

Olnbogar og axlir enn í fokki eftir mótið. Þetta var allt frekar sárt og ómögulegt. Fór í contrast sturtu eftir þetta sem hjálpaði talsvert.