Tvister Gym: Sloppur
Axlaupphitun
Bekkpressa:
20kg x 4 x 10
40kg x 10
60kg x 5
80kg x 5
100kg x 1
120kg x 1
130kg x 1
140kg x 1
3Board:
160kg x 5
í slopp:
160kg x 3
180kg x 3
200kg x 3
2Board:
200kg x 1
Niður:
200kg x 1
Allt skítlétt. Það verður gaman á mótinu!
Bekkpressa:
20kg x 4 x 10
40kg x 10
60kg x 5
80kg x 5
100kg x 1
120kg x 1
130kg x 1
140kg x 1
3Board:
160kg x 5
í slopp:
160kg x 3
180kg x 3
200kg x 3
2Board:
200kg x 1
Niður:
200kg x 1
Allt skítlétt. Það verður gaman á mótinu!
posted by Fjölnir at 6:07 e.h.
1 Comments:
stútar íslandsmeti formannsins! (207,5kg)
sjáumst! kv. Catzilla
Skrifa ummæli
<< Home