Super Gym: Dedd

Mætti í miklu tímahraki og flýtti mér í upphitun

Beygja:
60kg x 5
80kg x 5
100kg x 5
120kg x 5
Þetta voru einhverjar ljótustu beygjur sem ég hef tekið, enda bara flýtiupphitun fyrir deddið.

Dedd (frontgrip öll sett):
120kg x 5
140kg x 5
160kg x 3
170kg x 1
180kg x 1
200kg x 0
Klikkaði á 200 þarna sem var helvíti slappt. Ég verð samt skárri eftir nokkrar deddæfingar, er ekki búinn að dedda alveg heillengi, næstum því 6 vikur held ég. Sé til hvort ég nái að laga þetta fyrir Íslandsmeistaramótið.