Super Gym: Axlir

Hjól 10min
Axla circuit: 2x10

Log press:
32kg x 5
42kg x 5
52kg x 5
62kg x 5
72kg x 1

Overhead lockouts (einum pinna ofar en vanalega):
60kg x 5
90kg x 5
120kg x 5
90kg x 2 x 5

Bekkurinn á laugardaginn sat ennþá í mér, þannig að ég tók aðeins styttri æfingu. Fílaði þetta samt þokkalega, var bara með þreytu í mér.