Super Gym: Dedd

Upphitun:
Skíðavél 10min
Good morning m. Hatfield stöng:
20kg x 3 x 5
40kg x 5
60kg x 3 x 5
Dedd:
120kg x 5
140kg x 5
160kg x 3
180kg x 2 x 1
Bulgarian split squats:
BW x 2 x 10

Fín deddæfing með Tobba, stefnum svo að því að dedda með Benna allavega einusinni í viku og reyna líka að taka beygjur og bekk með honum.