Brókaræfing

Hnébeygja: 20kg x 3 x 10, 60kg x 3 x 5, 80kg x 5, 100kg x 3, 120kg x 1, 140kg x 1 (+hálf brók) 160kg x 3, (hlýrar upp) 180kg x 1, 200kg x 1

Fílaði mig illa og hálftognaði þegar ég gekk með 200kg út. Ákvað að taka þetta frekar á laugardaginn í staðinn upp í byrjunarþyngd í dýpt. Ekkert náði dýpt í brókinni.