Létt dedd

Front squat: 20kg x 10, 50kg x 5, 70kg x 5, (+belti) 100kg x 1, 120kg x 1, 140kg x 1
Sumo dedd: 70kg x 5, 120kg x 5 x 5

Tók súmóið til að liðka mig til og æfa sprengjuna. Front squat PR í kaupbæti, skítlétt. Hefði farið hærra ef það væri lengra í mót.