5-Dedd
Front squat: 20kg x 10, 40kg x 10, 60kg x 5, 80kg x 4
Dedd: 60kg x 5, 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 5, 135kg x 5, 145kg x 5, 155kg x 5
Stutt og laggott, enda var ég meira en lítið tussulegur. Kláraði þó settin sem ég átti að taka þó svo allt væri ómögulegt.
Dedd: 60kg x 5, 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 5, 135kg x 5, 145kg x 5, 155kg x 5
Stutt og laggott, enda var ég meira en lítið tussulegur. Kláraði þó settin sem ég átti að taka þó svo allt væri ómögulegt.


0 Comments:
Skrifa ummæli
<< Home